Блог

Топ 10 ингредиентов для иммунитета.

ТОП 10 ИМУНЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ , ДЛЯ СМУЗИ и не только 😉. Сейчас , самое время заняться своим иммунитетом , ведь это так просто , добавьте хотябы 5 продуктов из этого списка, и защита вашего организма сразу мобилизируется.
Ведь , как сказала моя подруга и врач Ксения 👩‍⚕️ , береженого Бог бережёт 😊

Сегодня , хочу рассказать вам о крутых , природных суперфудах и БАДах, действия которых проверила на себе не раз.

1. Имбирь. В Индии его называют корень жизни, а в Европе его считали лучшим профилактическим средством против чумы. 
2. Чеснок. От него умирают даже вампиры , что говорить о малюсеньких бактериях и вирусах 😁

3. Куркума. Лучше покупать не в порошке, а в клубневидной форме и молоть самим. Она способна повысить общий тонус организма, активизировать работу иммунной системы в период повышения риска.

4. Цитрусовые фрукты. Один их запах способен уничтожить бактерии и вирусы. И эфирные масла из них , пару капель в аромадиффузор и ваш дом благоухает

5. Ягоды. Калина , клюква , земляника , малина , рябина. Это не только вкусная , но и полезная защита. Про ягоды нужно писать отдельный пост(покупайте замороженные, без сахара)

6. Мед и продукты пчеловодства.Не все употребляют мёд , но все же это супер для иммунитета. Полезно добавлять пчелиную пыльцу в смузи или просто пить с водой по утрам.

7. Красный перец. Это продукт номер один в Азиатских странах. Он рекордсмен по количеству аскорбиновой кислоты. И очень здорово убивает всех микробов и даже паразитов 🙃

8. Чаванпраш. Древнейший, Индийский аюрведический джем, стимулирующий иммунную систему.

9. Спирулина. Мощнейший антиоксидант.
Этот суперфуд можно расхваливать бесконечно, ведь это водоросль с необычайно полным составом микроэлементов.🥰🐚
10. Как насчёт зеленого коктейля из шпината, который усиливает способность именной системы противостоять инфекциям.

А также хочу добавить, что в борьбе с нынешнем #короновирус хорошо помогает лавровый лист . Не забывайте добавлять его в супы, а также лавровый лист можно разжёвывать по утрам , это мощнейшее , но давно забытое эко средство.

Надеюсь, для вас этот пост полезный, заботьтесь о своем здоровье .

Рецепты
Made on
Tilda